Не секрет, что организм каждого человека абсолютно по-разному реагирует на резкую смену обстановки, погодных условий и прочих прелестей природы. Приспособиться к изменениям ему не так просто, поэтому нередко у людей возникает акклиматизация. Особенно ей подвержены дети, чей организм еще довольно хрупок. Акклиматизация может проявляться по-разному, у кого-то она сопровождается температурой, у кого-то головокружениями и общей слабостью.

Чаще всего акклиматизация возникает после авиаперелетов, потому что именно благодаря им происходит очень резкая смена климатических поясов. И вот, помня этот факт и уже узнав стоимость перелета Адлер Симферополь, Вы наверняка начнете переживать по поводу своего самочувствия. Но это зря!

Обычно люди сталкиваются с акклиматизацией, приезжая в жаркие страны, причем они абсолютно уверены, что уж на жаркий климат организм отреагирует абсолютно нормально, но, к сожалению, это не так. Особенно сильные недомогания могут мучить людей пожилого возраста, которые уже имеют некоторые проблемы со здоровьем. Но из-за акклиматизации не стоит отказываться от своего отпуска и проводить его исключительно в стенах своей квартиры, есть несколько способов, которые помогут значительно облегчить проявление акклиматизации.

Прежде всего необходимо всегда проветривать помещение, в котором придется жить, когда в номере отеля становится душно, самочувствие его обитателей также резко ухудшится, а этого допускать нельзя.

Очень важно соблюдать питьевой режим, так как организм в жарких странах пытается наладить терморегуляцию при помощи выделения пота, соответственно, жидкости в организме становится меньше, если не пополнять ее запасы, может произойти обезвоживание.

Что касается пищи, то не стоит сразу набрасываться на экзотические фрукты, так как неизвестно, как новые блюда воспримет организм, лучше всего выбирать что-то более простое и при этом легкое.

Не стоит забывать и о правильной одежде, она должна быть сшита из легких тканей, которые не будут сковывать движений и не будут способствовать перегреву, безусловно, выходить на улицу следует только в головном уборе.

В течение дня следует несколько раз принимать холодный душ, чтобы помочь организму освежиться, кроме того, это значительно улучшит самочувствие в сильную жару.

Ну и не стоит забывать о том, что при себе в путешествиях всегда должна быть небольшая аптечка, где обязательно будут находиться жаропонижающие препараты, которые следует принимать, как только температура тела повысится.