Большое число людей вынуждено путешествовать в поездах. Поезд — это вполне комфортный транспорт для передвижения. Однако в летнее время в поезде из-за жары может быть дискомфортно, жара действует изматывающе на всех без исключения. Каким образом можно облегчить себе поездку, находясь в душном вагоне поезда? Как правильно вести себя?

Конечно, прекрасный способ не изнывать от жары — отправиться в поездку на личном автомобиле с кондиционером или же купить билет на самолет. На борту самолёта даже прохладно, иногда возможно, что и чересчур. Но естественно, не у каждого есть возможности воспользоваться вышеперечисленными способами.

Если заблаговременно начать поиск билетов на поезд, то есть хорошая возможность купить билет на поезд в купе. В купе устанавливаются кондиционеры, что позволяет в течении всей поездки не обращать внимание на то, что на улице, за пределами поезда, царит ужасная жара.

В обязательном порядке с собой необходимо взять достаточное количество воды. Находясь на жаре человек потеет, теряя существенное количество влаги, которую необходимо каким-то образом восполнять. Не стоит уповать на то, что воду будет возможность купить на станциях, где, как правило, чересчур завышены цены.

Чтобы не мучиться от жары, в поездку нужно одевать дышащую одежду, изготовленную из натуральных тканей. Одежда не должна быть слишком прилегающей к телу, сковывающей движения, в поезде нужно думать не о красоте, а о комфорте в первую очередь.

Многим людям в жару достаточно трудно принимать пищу, поэтому следует продумать свой дорожный рацион, чтобы не увеличивать нагрузку на ЖКТ. Конечно же, в приоритете должны быть лёгкие блюда, которые не приведут к проблемам с желудком. Молочные продукты не рекомендуется с собой брать в поезд, так как они быстро портятся. С осторожностью нужно относиться и к колбасам.

Окна в купе стоит открывать, но при этом нужно следить за тем, чтобы не создавался сквозняк: в тридцатиградусную жару легко простыть. Для того, чтобы немного «остыть» можно слегка намочить свои волосы прохладной водой. Еще один вариант до поездки приобрести автономный вентилятор, работающий от акккумулятора.

Употреблять в качестве напитка желательно только воду. Кофе и тем более от спиртные напитки усугублять действие жары, поэтому их лучше не пить.

Путешествие на поезде даже в самую жаркую погоду может стать комфортной, если к нему тщательно и заблаговременно подготовиться.